Három nagyszerű ember, három terület, egy cél: megnyugvás, feltöltődés, belső egyensúly, megújulás!

1. Darida Hajnalka – Csikung és dijeridu

Mi is az a csikung?

A csikung (qi gong) egy ősi, tudatos mozgásforma, amely egyszerű, lassú gyakorlatokkal segít feloldani a testi-lelki feszültségeket. Nemcsak a testet mozgatja meg, hanem a belső világot is harmonizálja – lecsendesíti az elmét, mélyebb kapcsolatot teremt önmagunkkal, és támogatja az öngyógyító folyamatokat.

Ahol a figyelem van, oda áramlik az energia. A csikung gyakorlása során ezt a kapcsolatot éljük meg – mozdulatainkat tudatosan, érzékelésre figyelve végezzük. Így a feszes, fáradt testrészek ellazulnak, az energia szabadabban áramlik, és testünk újra élettel telivé válik.

Ez a módszer nemcsak fizikai közérzetünket javítja, hanem lelki és szellemi síkon is hat. Fejleszti az önismeretet, az elengedés képességét és a belső egyensúlyt.

Kinek ajánlott?

Bárkinek – kezdőknek és haladóknak is. A csikung nem teljesítményről szól, hanem figyelemről, jelenlétről és folyamatos felfedezésről. Közösségben gyakorolva még mélyebb a hatása – egymást is támogatjuk a jelenlétünkkel.

Miért érdemes kipróbálni?

A csikung olyan, amit nehéz szavakkal átadni – érezni kell. Megtapasztalni azt a belső nyugalmat, amikor a test ellazul, a légzés elmélyül, és a figyelem befelé fordul.

Gyere el, tapasztald meg, milyen, amikor önmagaddal kerülsz kapcsolatba a mozdulaton keresztül!

2. Hangoldó Hangterápia – Pottyondi-Csordás Patrícia: Monochord/ éterhárfa fuvola és hangtál

Szeretném bemutatni nektek Frank Péter egyik hangszerét, az éterhárfát (monochordot), melyet Pannonhalmán, az Ürmös Portán, illetve Budapesten is kipróbálhattok!

Ez is egy csodahangszer, egyedi és különleges! Ezt tapasztalatból és a visszajelzések alapján mondom!

Ennek a hangszernek 33 húrja van, de csak 3 különböző hang váltakozik rajta. 

Egyedi frekcenciára hangolt rezgései minden sejtet elérnek, feltöltenek, energetizálnak. 

3. Vezetett meditáció

Lóránt Gergely – egy meditáló ember, oktató

Végzettségét tekintve közgazdász, a szakmai pályafutása során mindvégig ott volt benne az érzés, hogy valami többről kell, hogy szóljon az élete.

Ezért is kezdett még a 2000-es években különböző önismereti és meditációval kapcsolatos tanfolyamokra eljárni. Mindig is érdekelték a lelki szintű gyógyítási módok, melyek a körülöttünk fellelhető egyetemes, univerzális energiából erednek. Megjárta Tibetet és Indiát is, támpontokat keresve tanulmányaimhoz, fejlődéséhez. 2014-ben végezte el a School of Natural Health and Science meditáció oktatói képzését.  

Fontosnak tartja, hogy ebben a rohanó világban legyen magunkra időnk és megélhessük önmagunkat, egyúttal ráleljünk valódi utunkra, és ha kell, olykor képesek legyünk a megújulásra. 

Ahogy mondani szokta: a meditáció egy olyan tudatállapot elérése, megélése, mikor nem foglalkozol a problémáiddal, a megvalósításra váró feladataiddal. Egyszerűen csak megérkezel a jelenbe és vagy. Lélegzel és túllépsz gondolataid sokaságán. Megpihensz és töltődsz, csendben, békességben. Megéled a pillanat szépségét mindenfajta kívülről érkező impulzus nélkül. Önmagadtól, befelé figyelve leszel az, ami: teljes és örömteli. A meditáció segít, hogy átformálhasd a benned elraktározódott negatív érzéseket és felold magadban a mélyen gyökerező stresszt, feszültséget.